Ce este ziua gândirii pozitive și când a început?
Există o mulțime de beneficii ale gândirii pozitive și iată câteva modalități excelente de a practica.
Alegeri durabile: 3 produse pe care nu va trebui să le mai cumpărați trecând la versiunea reutilizabilă
Care este originea Zilei Gândirii Pozitive?
In fiecare an, Ziua gândirii pozitive este sărbătorită pe 13 septembrie . Această sărbătoare a fost sărbătorită pentru prima dată în 2003. Un antreprenor american a venit cu ideea unei zile dedicate gândirii pozitive.
Gândirea pozitivă este bună pentru bunăstarea noastră emoțională și sănătatea mintală. Are puterea de a atenua stresul și anxietatea. Studiile au descoperit că gândirea pozitivă poate crește durata de viață a unei persoane și o poate menține sănătoasă mai mult timp.
Sfaturi pentru gândire pozitivă
Există o varietate de metode care pot fi utilizate pentru a deveni un gânditor mai pozitiv. O modalitate excelentă de a începe este prin a-ți surprinde gândurile negative și să le reîncadrez. Dacă inițial te simți cu o reacție negativă, încearcă să o privești dintr-o perspectivă diferită. Încercați să identificați motivele pentru care simțiți negativ situația. Dacă puteți, încercați să vă gândiți la rezultate pozitive pentru aceeași situație. Ține minte că gândirea pozitivă nu se referă la lucruri pozitive uriașe și câștiguri monumentale, ci doar câștiguri simple, mici, care te înalță și te încurajează. O serie de mici victorii pe parcursul zilei vor avea ca rezultat o atitudine pozitivă. Fă-ți puțin timp pentru a aprecia micile bucurii din viața de astăzi!
Modalități de a sărbători astăzi
O modalitate excelentă de a începe ziua gândirii pozitive este să spui câteva afirmații și să te gândești pozitiv la circumstanțele tale. Asigurați-vă că căutați alți oameni pozitivi care vă vor ajuta să rămâneți motivați. Astăzi este, de asemenea, o scuză grozavă pentru a începe o nouă carte sau film motivațional. Un alt mod simplu de a sărbători este prin a arăta recunoștință pentru lucrurile simple din viață.
5 fapte despre fericire
- Fericirea se moștenește uneori – studiile arată că fericirea are o legătură genetică.
- Oamenii care sunt expuși în mod regulat la arome florale sunt probabil să fie de trei ori mai fericiți.
- Purtarea de culori strălucitoare vă poate îmbunătăți starea de spirit
- 44% dintre femei experimentează blues-ul sărbătorilor.
- Fericirea este contagioasă.
